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Individuelle Gesundheitsförderung

Gesundheit, und somit auch Gesundheitsförderung, betrifft einen Jeden von uns - ganz gleich in welcher Lebenswelt wir uns gerade befinden. Auch außerhalb des betrieblichen Kontextes und jedes Settings können Sie ihre Gesundheit fördern. Der sogenannte individuelle Ansatz der Gesundheitsförderung richtet sich an Einzelpersonen, die eigenständig für ihre Gesundheit aktiv werden wollen - zum Beispiel in Form von Beratungsangeboten, Vorträgen sowie Kursen.

Der Verein GESUND zwischen Nord & Ostsee unterstützt jede interessierte Person: In unserem Gesundheitsportal finden Sie Kontakte sowie Termine und Kurse zum Thema Gesundheit. Des Weiteren plant GESUND zwischen Nord & Ostsee immer wieder Aktionen zu für die Menschen in der Region interessanten Themen und informiert sie diesbezüglich über diese Internetplattform. Ein Beispiel hierfür stellt die aktuell wieder erfolgreich laufende Vortragsreihe "Männergesundheit" dar.

Des Weiteren werden Sie über diese Internetplattform laufend über aktuelle Veranstaltungen sowie aktuelle Pressemitteilungen zum Thema Gesundheitsförderung informiert. Alle weiteren, auch älteren Informationen diesbezüglich finden Sie demnächst gesammelt in unserem Archiv.

Unser Herz ist der Motor des Lebens. Es schlägt bereits vor der Geburt und hört im Normalfall das ganze Leben hindurch nicht auf zu schlagen. Das Herz pumpt das Blut durch die Gefäße unseres Körpers (Kreislauf) und versorgt dadurch alle Bereiche mit Sauerstoff, nimmt Nährstoffe auf und verteilt sie in unserem Körper.

Die Funktionen dieses Systems können leicht überprüft werden. Puls- oder Blutdruckmessungen sind die ersten Mittel der Wahl. Das Herz schlägt in Ruhe ca. 60 - 80 mal pro Minute und der Blutdruck liegt bei einem gesunden Herzen im Schnitt bei 120 zu 80.

Was können wir also tun, um unser Herz und den Kreislauf zu stärken? Wie verhalte ich mich bei Erkrankungen dieses Systems? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

In unserem Netzwerk finden Sie verschiedene Informationen zur Stärkung von Herz und Kreislauf - außerdem Artikel zum Thema auf unserer Homepage.

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